Je vous propose un accompagnement personnalisé.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui s'appuie sur des exercices de respiration, de contraction/relâchement musculaire et visualisations positives. Il permettent d'augmenter la détente, le lâcher prise et le bien être. Selon l'objectif du suivi, ils permettent d'atteindre une meilleure gestion émotionnelle, un développement des potentiels, de la confiance en soi et de l'estime de soi.
La sophrologie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. C'est un outil complémentaire à la médecine. En cas de pathologies, un suivi médical et / ou psychologique est indispensable.
Vous souffrez du stress au quotidien, la sophrologie peut vous aider à le surmonter.
Si vous avez des difficultés dans la gestion de vos émotions la sophrologie est un outil de gestion émotionnelle efficace.
La sophrologie peut vous accompagner dans vos troubles du sommeil, (meilleur endormissement, moins d'insomnies).
Les difficultés de concentration peuvent être travaillées en sophrologie.
La préparation mentale
Avant un examen, une compétition sportive...
Les douleurs liées à une pathologie ou à un traitement peuvent être améliorées avec la sophrologie.
La sophrologie peut être un outil utilisé lors de dépression (en complément d'un suivi psychologique et médical).
Les phobies peuvent être travaillées en sophrologie (en complément d'un suivi psychologique).
La sophrologie peut être une aide en cas d'addictions (en complément d'un suivi médical et psychologique).
La sophrologie est un outil qui peut vous aider en cas de troubles alimentaires (avec votre suivi diététique et psychologique).
L'inconfort lié aux acouphènes peut être soulagé grâce à la sophrologie.
Les horaires :
Le lundi de 9h30 à 20h
Le mardi de 9h30 à 20h
Le jeudi de 9h30 à 20h
Le vendredi de 9h30 à 16h
06 20 00 44 04
16 Rue du Maréchal Foch
85000 La Roche-sur-Yon
Suivez moi sur :
Prendre-rendez-vous sur :
